Un nuovo studio suggerisce che troppe ore seduti sul divano potrebbero aumentare le vampate di calore problematiche nelle donne di mezza età
Le vampate di calore, uno dei sintomi più comuni della transizione alla menopausa, non solo interferiscono con la qualità della vita di una donna, ma sono anche associate a una serie di problemi di salute. Un nuovo studio suggerisce che il comportamento sedentario può aumentare la probabilità di vampate di calore notturne. I risultati dello studio saranno presentati durante il meeting annuale della North American Menopause Society (NAMS) a Washington, DC, dal 22 al 25 settembre 2021.
Circa l’80% delle donne riferisce di aver avuto vampate di calore. Alcuni dati suggeriscono che un numero e una gravità maggiori delle vampate di calore sono correlati all’aumento del rischio di malattie cardiovascolari. Il comportamento sedentario, che spesso è più diffuso con l’età delle donne, è anche correlato a un maggior rischio di malattie cardiache. Pochi studi, tuttavia, hanno valutato l’effetto del comportamento sedentario sull’esperienza delle vampate di calore. Gli studi che sono stati condotti sono stati in gran parte basati su autovalutazioni e non hanno preso in considerazione misure oggettive di vampate di calore o comportamento sedentario.
Questo nuovo studio, che include donne in pre, peri e postmenopausa, mirava a determinare se il comportamento sedentario misurato oggettivamente è un predittore dell’esperienza oggettiva e soggettiva di vampate di calore. I risultati preliminari dello studio indicano che il comportamento sedentario, infatti, prevede vampate di calore oggettive notturne, indipendentemente dal tempo trascorso partecipando ad attività da moderata a vigorosa.
“Dal momento che le donne vicine alla transizione della menopausa trascorrono gran parte delle loro attività quotidiane in comportamenti sedentari, è importante capire come tale comportamento influenzi le vampate di calore della menopausa”, afferma la dott.ssa Sarah Witkowski, fisiologa dell’esercizio presso lo Smith College e co-autrice del studio. “La conoscenza dell’influenza del comportamento sedentario sulle vampate di calore può migliorare le raccomandazioni sullo stile di vita basate sull’evidenza per le donne che soffrono di vampate di calore”.
“Con una così grande porzione di donne colpite da vampate di calore, la ricerca che aiuta a identificare i fattori scatenanti o di rischio è sempre preziosa”, afferma la dott.ssa Stephanie Faubion, direttore medico del NAMS. “Gli operatori sanitari dovrebbero rivedere le attività fisiche e le routine di un paziente quando discutono le opzioni di trattamento”.
Dott. Witkowski e Faubion sono disponibili per interviste prima e dopo la presentazione all’Annual Meeting.
Per ulteriori informazioni sui problemi di salute delle donne di mezza età, sulla menopausa e sull’invecchiamento sano, visitare il sito menopause.org.