La pressione sanguigna è una misura della forza esercitata dal sangue sulle pareti delle arterie mentre viene pompato dal cuore. È rappresentata da due numeri, ad esempio 120/80 mmHg. Il primo numero rappresenta la pressione sistolica, che indica la pressione nelle arterie durante la contrazione del cuore. Il secondo numero rappresenta la pressione diastolica, che indica la pressione nelle arterie quando il cuore è in fase di rilassamento tra i battiti.
La pressione sanguigna è importante perché fornisce informazioni sul funzionamento del sistema cardiovascolare e sulla salute generale. Una pressione sanguigna elevata, nota anche come ipertensione, può mettere sotto stress le arterie e i tessuti del corpo, aumentando il rischio di malattie cardiache, ictus e altri problemi di salute. Al contrario, una pressione sanguigna troppo bassa, chiamata ipotensione, può ridurre l’apporto di sangue e di ossigeno agli organi vitali, causando sintomi come vertigini, debolezza e svenimenti.
Monitorare regolarmente la propria pressione sanguigna è importante per individuare eventuali anomalie e intervenire precocemente. Un valore normale della pressione sanguigna è generalmente considerato intorno a 120/80 mmHg, ma è consigliabile consultare il proprio medico per determinare quale sia il range di pressione sanguigna ottimale per ciascun individuo, poiché può variare in base all’età, al sesso e ad altri fattori personali.
Se la pressione sanguigna è costantemente al di sopra o al di sotto dei valori normali, è importante cercare l’assistenza medica e adottare misure per gestire la pressione sanguigna, come ad esempio apportare modifiche allo stile di vita, seguire una dieta equilibrata, praticare attività fisica regolare, evitare il fumo di sigaretta e ridurre lo stress. In alcuni casi, possono essere necessari farmaci per controllare la pressione sanguigna.