Leggendo tutti gli annunci per il sollievo dell’occhio secco pensi di poter avere questa condizione? Se ti sei mai sentito come se avessi un granello di sabbia negli occhi quando non sei vicino alla spiaggia, potresti avere l’occhio secco.
Cos’è esattamente l’occhio secco? In poche parole, è quando non stai facendo abbastanza lacrime per mantenere la superficie anteriore dell’occhio lubrificata, o le tue lacrime non hanno abbastanza acqua. Gli occhi possono sentirsi ruvidi, graffianti o come se stessero bruciando. Potresti anche notare un eccesso di irrigazione o visione offuscata.
La produzione di lacrime spesso diminuisce con l’età, ma può anche essere il risultato di una condizione medica – non solo malattie degli occhi ma anche artrite reumatoide , diabete e problemi alla tiroide. Può anche essere un effetto collaterale di alcuni farmaci, tra cui antistaminici, decongestionanti, farmaci per la pressione sanguigna e antidepressivi. Vivere in un clima secco e ventoso o semplicemente sedersi davanti a un accogliente caminetto in inverno può far evaporare le lacrime.
C’è molto che puoi fare per ripristinare la normale quantità di lacrime, secondo l’American Optometric Association, a partire da soluzioni di lacrime artificiali da banco o colliri o unguenti da prescrizione. Consulta il tuo oculista per discutere le opzioni e scoprire qual è la più adatta a te.
Anche i cambiamenti nello stile di vita possono aiutare. Prova ad assumere più acidi grassi omega-3 nella tua dieta. Tratta i tuoi occhi con impacchi caldi e massaggia le palpebre. Se indossi lenti a contatto , le nuove formulazioni potrebbero essere più comode. Lampeggia regolarmente durante la lettura o il lavoro al computer per lunghi periodi di tempo. Inoltre, aumenta l’umidità dell’aria al lavoro e a casa, indossa occhiali da sole per proteggere gli occhi all’aperto e bevi da 8 a 10 bicchieri d’acqua ogni giorno per rimanere idratato.