Lo sapevi che le persone con sonno scadente sono a rischio di steatosi epatica

Uno studio mostra come le persone che stanno alzate fino a tardi, russano e sI appisolano ne sono a più alto rischio

WASHINGTON — Secondo una nuova ricerca pubblicata sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism della Endocrine Society, le persone con uno stile di vita sedentario e comportamenti di sonno non salutari potrebbero sviluppare una malattia del fegato grasso  .

La steatosi epatica è la principale malattia epatica cronica nel mondo, che colpisce circa un quarto della popolazione adulta. Questo tipo di malattia del fegato è alimentato da disordini metabolici come l’obesità e il diabete di tipo 2. La malattia del fegato grasso può evolvere in malattia epatica allo stadio terminale, ponendo un grave onere sanitario ed economico per la società.

“Le persone con scarso sonno notturno e sonnellini diurni prolungati hanno il rischio più alto di sviluppare la steatosi epatica”, ha affermato Yan Liu, Ph.D., del Guangdong Provincial Key Laboratory of Food, Nutrition and Health e Sun Yat-sen University di Guangzhou , Cina. “Il nostro studio ha rilevato che un moderato miglioramento della qualità del sonno era correlato a una riduzione del 29% del rischio di steatosi epatica”.

I ricercatori hanno analizzato i comportamenti del sonno auto-riferiti da 5.011 adulti cinesi con steatosi epatica e hanno scoperto che l’ora di coricarsi tardi, il russare e il sonnellino diurno per oltre 30 minuti erano significativamente associati a un aumentato rischio di steatosi epatica. Un moderato miglioramento della qualità del sonno ha portato a una riduzione del 29% del rischio di steatosi epatica. Le persone con uno stile di vita sedentario e obesità centrale hanno sperimentato effetti avversi più evidenti dalla scarsa qualità del sonno rispetto ad altri.

“Il nostro studio fornisce la prova che anche un moderato miglioramento della qualità del sonno è sufficiente per ridurre il rischio di steatosi epatica, specialmente in quelli con stili di vita malsani”, ha detto Liu. “Dato che grandi percentuali di soggetti che soffrono di scarsa qualità del sonno sono sottodiagnosticati e sottotrattati, il nostro studio richiede ulteriori ricerche in questo campo e strategie per migliorare la qualità del sonno”.

Altri autori di questo studio includono: Jialu Yang, Shiyun Luo, Rui Li, Jingmeng Ju, Zhuoyu Zhang, Jiahua Fan e Min Xia del Guangdong Provincial Key Laboratory of Food, Nutrition and Health e Sun Yat-sen University; e Jichuan Shen, Minying Sun e Wei Zhu del Centro di Guangzhou per il controllo e la prevenzione delle malattie a Guangzhou, in Cina.

Lo studio ha ricevuto finanziamenti dal National Key R&D Program of China, dalla Sun Yat-sen University, dal Key Project of Medicine Discipline di Guangzhou, dal Basic Research Project del Key Laboratory di Guangzhou e dalla Natural Science Foundation della provincia del Guangdong.

Il manoscritto, “Fattori del sonno in relazione alla malattia del fegato grasso associata alla disfunzione metabolica nei cinesi di mezza età e anziani”,  è stato pubblicato online, prima della stampa.