Scegli con cura le tue scarpe da corsa
Se sei un corridore, una scarpa da corsa sbagliata potrebbe metterti da parte, dice la podologa: una esperta in fatto di piedi. Scegli attentamente, oppure rischi disagio, dolore e lesioni…
Sfide operose
Le prove della vita si assommano tra girovita e cerchio alla testa, senza badare se trattasi di un giorno di festa collettivo o personale, feriale o infrasettimanale: sono dettagli, sbagli…
Come respirare durante la corsa
A molti runner alle prime armi capita di restare senza fiato a pochi minuti dall’inizio di una corsa. Ci sono due spiegazioni per questo: o si sta correndo a un…