Quando si sente affrontare il tema del rapporto tra diabete e stress intravediamo la cosa illustrata con esempi poco ricadenti nel vissuto di noi tutti, o comunque molto dispersivi. Per cambiare direzione voglio fare un esempio pratico e di attualità, da me vissuto direttamente: ieri mattina, al risveglio avevo di glicemia 109 mg/dl e, come tutti i giorni, ho fatto le mie 4 unità di novorapid, e la mia colazione standard di 27 grammi di carboidrati (pari a 5 fette biscottate e una tazza di latte), poi per recarmi al lavoro ho fatto la mia camminata di dieci minuti complessivi. Tra la colazione e il pranzo ho fatto la mia deiezione quotidiana, compiuta con un grande sforzo a causa di una stipsi contingente (che a volte mi capita di avere). Quindi o rifatto il controllo della glicemia prima di pranzo: il valore era 209 mg/dl. Ecco questo è un esempio pratico della conseguenza dello stress (sforzo defecatorio) sul diabete e la stabilità glicemica.