Un piccolo studio rileva che la stimolazione a 6 punti dell’orecchio esterno con semplici perline di metallo ha contribuito a ridurre la circonferenza della vita, il grasso corporeo e l’indice di massa corporea negli uomini che vivono con l’obesità
L’agopuntura dell’orecchio utilizzando perle di metallo può aiutare a ridurre il peso, l’indice di massa corporea (BMI) e il grasso corporeo in combinazione con una dieta ristretta, secondo una nuova ricerca presentata al Congresso europeo sull’obesità (ECO) di quest’anno a Dublino, in Irlanda (17- 20 maggio).
Lo studio del dottor Takahiro Fujimoto della Clinica F, Tokyo, Giappone e colleghi suggerisce che il desiderio di cibo può essere controllato utilizzando il metodo più semplice di stimolazione dell’agopuntura con perline piuttosto che l’uso tradizionale di aghi intradermici, che richiede agopuntori esperti.
“Poiché queste minuscole sfere di metallo sono attaccate a sei punti dell’orecchio esterno che stimolano i nervi e gli organi che regolano l’appetito, la sazietà e la fame, questo tipo di agopuntura non richiede conoscenze o abilità complesse”, spiega il dott. Fujimoto. “In Giappone, questo metodo per aiutare la perdita di peso è stato utilizzato per oltre 30 anni.”
Nella medicina tradizionale cinese, l’agopuntura si basa sulla consapevolezza che la tua salute dipende dal flusso di qi (energia) nel tuo corpo.
Questa energia viaggia lungo percorsi invisibili, noti come meridiani, che si trovano in tutto il corpo, comprese le orecchie. Un flusso di qi bloccato o interrotto può avere un effetto negativo sulla tua salute fisica e mentale.
La terapia dell’agopuntura auricolare (orecchio) si basa sulla teoria secondo cui l’orecchio esterno rappresenta tutte le parti del corpo. Aghi o perline sottili vengono posizionati su determinati punti, solitamente lungo le linee dei meridiani, per ripristinare il flusso del qi risolvendo eventuali blocchi o interruzioni e possono aiutare con una varietà di condizioni di salute.
L’approccio è stato utilizzato per trattare la tossicodipendenza e per aiutare le persone a smettere di fumare e perdere peso.
Sebbene il meccanismo non sia chiaro, gli studi suggeriscono che l’agopuntura auricolare può aiutare a regolare il sistema endocrino, modulare il metabolismo, promuovere la digestione e ridurre lo stress ossidativo [1].
Questo nuovo studio si basa su precedenti ricerche su donne giapponesi con sovrappeso o obesità che hanno scoperto che quelle trattate con l’agopuntura dell’orecchio con perline hanno perso molto più peso rispetto a quelle che non erano state trattate, e questa perdita di peso è stata mantenuta per 6 mesi dopo la fine del trattamento [2 ].
Il nuovo studio condotto su 81 uomini giapponesi che vivono in sovrappeso o obesità (di età compresa tra 21 e 78 anni; BMI medio 28,4 kg/m²) con alti livelli di grasso addominale malsano ha valutato l’agopuntura auricolare con perline di metallo da 1,5 mm su sei punti dell’orecchio esterno-shen -uomini, tubo del cibo, apertura superiore dello stomaco, stomaco, polmoni e sistema endocrino (vedi figura 1 nelle note ai redattori).
Le perline sono state posizionate su entrambe le orecchie e mantenute in posizione utilizzando nastro chirurgico per garantire che i partecipanti ricevessero continuamente una pressione uniforme su ciascuno dei sei punti di agopuntura. Le perle venivano sostituite due volte a settimana durante le visite in ospedale. Allo stesso tempo, ai partecipanti sono state fornite indicazioni sulla dieta ed è stato misurato il peso corporeo.
Ai partecipanti è stato chiesto di ridurre della metà l’assunzione totale di cibo durante i 3 mesi di trattamento e di tenere un diario alimentare.
Tutti i partecipanti sono stati pesati e misurati all’inizio e alla fine del trattamento, inclusi peso corporeo, percentuale di grasso corporeo, massa grassa, massa magra, massa muscolare, indice di massa corporea e grasso addominale per vedere quale impatto può avere l’agopuntura auricolare con perline.
Lo studio ha rilevato differenze sostanziali dopo 3 mesi, con i partecipanti che hanno perso in media 10,4 cm di circonferenza vita (da una media di 98,4 cm all’inizio dello studio a 88 cm) e il 4% del grasso corporeo totale (da una media del 28,2% al 24,3% ).
Anche le misurazioni del grasso corporeo addominale malsano sono diminuite in media di 2 punti (da 15,2 all’inizio dello studio a 13 dopo 3 mesi, valutate su una scala da 1 a 59; con una valutazione del grasso viscerale sano compresa tra 1 e 12 e un’eccessiva livelli compresi tra 13 e 59) e il BMI è diminuito di quasi 3 punti (BMI medio da 28,4 kg/m² a 25,5 kg/m²)
“I nostri risultati suggeriscono che l’agopuntura sull’orecchio può aiutare la perdita di peso se abbinata a dieta ed esercizio fisico”, afferma il dott. Fujimoto. “È probabile che l’agopuntura abbia un effetto positivo frenando le voglie e l’appetito, migliorando la digestione e stimolando il metabolismo”.
Gli autori notano diverse limitazioni, tra cui il fatto che si tratta di uno studio osservazionale in un piccolo gruppo di uomini giapponesi per un breve periodo di tempo e non può dimostrare la causalità.
Note di riferimento:
[1] Meccanismi della terapia di agopuntura per l’obesità semplice: una revisione basata sull’evidenza degli studi clinici e sugli animali sull’obesità semplice (hindawi.com) ; Gli effetti dell’agopuntura auricolare sulla riduzione del peso e sulle citochine legate all’alimentazione: uno studio pilota | BMJ Gastroenterologia aperta
[2] OBM Medicina integrativa e complementare | L’agopuntura auricolare con perline supporta la perdita di peso sostenuta (lidsen.com)