Catturare qualche Zzz in più nel fine settimana potrebbe limitare il rischio di iperuricemia
Un nuovo studio suggerisce che il sonno di recupero del fine settimana potrebbe abbassare i livelli di acido urico sierico, che è un fattore di rischio per la gotta e le malattie cardiache tra gli altri problemi di salute
La privazione del sonno, particolarmente comune durante la postmenopausa, è stata collegata a una serie di problemi di salute, tra cui l’iperuricemia (acido urico sierico elevato), che spesso può portare alla gotta e ad altre condizioni potenzialmente letali come come cardiopatia. Un nuovo studio suggerisce che il sonno di recupero nel fine settimana può ridurre al minimo il rischio di iperuricemia nelle donne in postmenopausa. I risultati dello studio sono stati pubblicati oggi online su Menopause , la rivista della North American Menopause Society (NAMS).
L’iperuricemia è più spesso associata alla gotta, una forma sempre più comune di artrite caratterizzata da forte dolore, arrossamento e dolorabilità delle articolazioni. Il dolore e l’infiammazione si verificano quando troppo acido urico si cristallizza e si deposita nelle articolazioni. Inoltre, l’iperuricemia è associata a sindrome metabolica, diabete, ipertensione e malattie renali e cardiovascolari.
La prevalenza dell’iperuricemia aumenta con l’età in tutte le popolazioni e specialmente nelle donne dopo la menopausa. Questo perché, secondo studi precedenti, l’iperuricemia è inversamente correlata ai livelli di estrogeni.
Un approccio suggerito per ridurre il rischio di iperuricemia è un’adeguata durata del sonno che purtroppo diventa più una sfida durante la fase postmenopausale. Il sonno è noto per essere essenziale per la risposta immunitaria, la cognizione, le prestazioni, lo stato psicologico e lo stato di malattia di molte persone. Diversi studi hanno dimostrato che dormire poco o troppo è correlato a problemi di salute come iperuricemia, iperlipidemia, ipertensione, diabete di tipo 2, obesità, malattie cardiovascolari e persino mortalità.
In questo ultimo studio che ha coinvolto quasi 1.900 partecipanti, i ricercatori hanno ipotizzato che il sonno di recupero nel fine settimana potrebbe essere una soluzione per recuperare il sonno perso durante la settimana e ridurre efficacemente il rischio di iperuricemia nelle donne in postmenopausa, che spesso faticano a dormire a sufficienza. Questo è il primo studio noto per indagare la relazione tra il sonno di recupero del fine settimana e l’iperuricemia nelle donne in postmenopausa.
I risultati dello studio suggeriscono che il sonno di recupero nel fine settimana è collegato a una minore prevalenza di iperuricemia nelle donne in postmenopausa con sonno insufficiente. Sono necessari ulteriori studi per identificare le relazioni causali tra il recupero del sonno e l’iperuricemia nelle donne in postmenopausa.
I risultati di questo studio sono pubblicati nell’articolo “Associazione tra sonno di recupero del fine settimana e iperuricemia con sonno insufficiente nelle donne coreane in postmenopausa: uno studio trasversale a livello nazionale”.
“Livelli elevati di acido urico sierico sono associati a molteplici fattori di rischio di malattie cardiovascolari, mentre un sonno sufficiente e di buona qualità ha dimostrato benefici per la salute. Questo studio mostra che il sonno di recupero nel fine settimana di appena 1 o 2 ore è stato collegato a una minore prevalenza di iperuricemia nelle donne in postmenopausa con sonno insufficiente. Sebbene i meccanismi responsabili di questi risultati rimangano poco chiari, un pisolino del fine settimana potrebbe essere proprio ciò che il medico ha ordinato “, afferma la dott.ssa Stephanie Faubion, direttore medico del NAMS.
Per ulteriori informazioni sulla menopausa e l’invecchiamento sano, visitare www.menopause.org .
Fondata nel 1989, la North American Menopause Society (NAMS) è la principale organizzazione senza scopo di lucro del Nord America dedicata a promuovere la salute e la qualità della vita di tutte le donne durante la mezza età e oltre attraverso la comprensione della menopausa e dell’invecchiamento in buona salute. La sua appartenenza multidisciplinare di 2.000 leader nel campo, inclusi esperti di scienze cliniche e di base di medicina, infermieristica, sociologia, psicologia, nutrizione, antropologia, epidemiologia, farmacia e istruzione, rende NAMS qualificato in modo univoco per servire come risorsa definitiva per gli operatori sanitari e il pubblico per informazioni accurate e imparziali sulla menopausa e sull’invecchiamento sano. Per ulteriori informazioni su NAMS, visitare www.menopause.org .