Menopausa e uricemia: una brutta compagnia
Catturare qualche Zzz in più nel fine settimana potrebbe limitare il rischio di iperuricemia Un nuovo studio suggerisce che il sonno di recupero del fine settimana potrebbe abbassare i livelli…
Informazioni e Risorse sul Diabete
Catturare qualche Zzz in più nel fine settimana potrebbe limitare il rischio di iperuricemia Un nuovo studio suggerisce che il sonno di recupero del fine settimana potrebbe abbassare i livelli…
Sì, l’ora a cui vai a letto può influire sulla tua salute e sul tuo benessere generale. Dormire a sufficienza è importante per mantenere un buon equilibrio fisico e mentale.…
Sì, ci sono forti legami tra la depressione e la mancanza di sonno. La mancanza di sonno può contribuire alla depressione, e la depressione può peggiorare i problemi di sonno.…
Le saune sono state usate per secoli in molte culture come forma di terapia e di purificazione. Se utilizzate correttamente, le saune possono offrire diversi benefici per la salute, ma…
Qualità del sonno e fattori legati al sesso in pazienti adulti con diabete immuno-mediato Il diabete immuno-mediato, noto anche come diabete di tipo 1, è una malattia autoimmune in cui…
L’orario perfetto per andare a dormire dipende da diversi fattori, come l’età, lo stile di vita e le preferenze personali. Tuttavia, in generale, la maggior parte degli esperti consigliano di…
L’uso delle affermazioni prima di andare a letto promuove il benessere e la consapevolezza. Non dormire a sufficienza durante la notte può verificarsi a causa di eccessiva preoccupazione o stress,…
Il turismo del sonno è una forma di viaggio dove le persone viaggiano per avere un sonno più riposante e di qualità. Può essere fatto in diversi luoghi, come hotel…
I fattori di stress possono avere diverse manifestazioni fisiche e psicologiche. Ecco alcuni indicatori comuni: È importante notare che i sintomi possono variare da persona a persona e che non…
La frequenza con cui dovresti cambiare la tua routine di allenamento dipende dai tuoi obiettivi e dal livello di esperienza. In generale, è consigliabile cambiare la routine ogni 4-6 settimane…