Tag: sonno

I brevi sonnellini non alleviano la privazione del sonno

Un pisolino durante il giorno non ripristinerà una notte insonne, afferma l’ultimo studio dello Sleep and Learning Lab della Michigan State University. “Siamo interessati a comprendere i deficit cognitivi associati alla privazione del sonno . In questo studio, volevamo sapere se un breve pisolino durante il periodo di […]

La melatonina è un aiuto per dormire sicuro negli adulti con malattie metaboliche

La melatonina può essere un aiuto sicuro per dormire per le persone con malattie metaboliche e per gli adulti sani, e i dati suggeriscono un effetto benefico sul glucosio, secondo i risultati pubblicati su Clinical Endocrinology . “Il trattamento con melatonina non influisce in modo significativo sui livelli […]

Buonanotte. Una nuova presa di posizione dichiara che il sonno è essenziale per la salute

La dichiarazione è stata approvata da più di 25 organizzazioni mediche, scientifiche, di pazienti e di sicurezza DARIEN, IL – Una nuova presa di posizione dell’American Academy of Sleep Medicine sottolinea che il sonno è una necessità biologica e che il sonno insufficiente e i disturbi del sonno non trattati […]

Mattiniero o nottambulo? Uno studio collega il sonno dei lavoratori a turni al “cronotipo”

Dormire a sufficienza può essere una vera sfida per i lavoratori a turni che influiscono sulla loro salute generale. Ma che ruolo gioca essere un mattiniero o un nottambulo per riposare bene? I ricercatori della McGill University trovano un legame tra il cronotipo e la quantità di turni […]

Andare a letto con un animale domestico non danneggerà il sonno di tuo figlio e potrebbe aiutare

Tuo figlio ha il gatto o il cane di famiglia come compagno di sonno notturno? Va bene anche per il sonno di un bambino? In un nuovo studio, dormire con un amico a quattro zampe sembra andare bene per i pre-adolescenti e gli adolescenti. Per loro, dormire con […]

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