Molte persone hanno conosciuto, conoscono come il diabete – sia di tipo 1 che di tipo 2 – può far pagare un tributo serio sulla salute fisica. Ma questi disturbi provocati dallo zucchero nel sangue possono influenzare, a sua volta, anche le nostre emozioni. Le emozioni possono devastare il controllo del diabete.
Gli estremi cambiamenti dei livelli dello zucchero nel sangue possono causare notevoli mutamenti e alterazioni dell’umore, e proprio a tal guisa che ripropongo gli esiti di una ricerca riportati quattro anni fa la quale suggerisce che i frequenti cambiamenti nei livelli di zucchero nel sangue (chiamati variabilità glicemica)sono anche in grado di influenzare l’umore e la qualità della vita delle persone con diabete.
La depressione è stata a lungo legata al diabete, soprattutto di tipo 2. Non è ancora chiaro, tuttavia, se la depressione scatena in qualche modo il diabete o se avere il diabete porta a essere depresso.
Più recenti ricerche nelle persone con diabete di tipo 1 ha scoperto che lunghi periodi di alti livelli di zucchero nel sangue possono innescare la produzione di un ormone collegato allo sviluppo della depressione.
Le persone con diabete di tipo 1 non sono più in grado di produrre in proprio l’insulina; le persone con diabete di tipo 2 a volte hanno bisogno di un trattamento con insulina , perché i loro corpi hanno insulino resistenza.
“Il diabete si dà tanto di cui preoccuparsi ed è faticoso. Ci può fare sentire impotenti”, ha detto Joe Solowiejczyk, un educatore del diabete certificato e responsabile della consulenza e formazione per il diabete presso la Johnson & Johnson Diabetes Institute di Milpitas, in California “. Penso che sia importante riconoscere che, di volta in volta, si sta andando ad avere un crollo. si sta andando ad avere giorni in cui uno si sente esasperato, frustrato, triste, e fisicamente esausto “.
Solowiejczyk, che ha il diabete di tipo 1, ha detto che questi sentimenti diventano sì un problema “quando non sei in grado di andare avanti con la tua vita, e non riesci costantemente prenderti cura del diabete.”
Non solo il diabete aumenta il rischio di gravi complicazioni per la salute, ma non controllato può anche peggiorare la depressione, provocando un circolo vizioso.
Oltre ad un aumentato rischio di depressione, il diabete può influenzare l’umore anche minuto per minuto. Per esempio, qualcuno che sperimenta un abassamento degli zuccheri nel sangue può improvvisamente diventare irritabile, anche combattivo, e può agire come se fosse ubriaco, accompagnato da parole senza senso parole.
I bassi livelli dello zucchero nel sangue (fenomeno noto anche come ipoglicemia) si verifica quando, ad esempio, si è presa troppa insulina o non si ha mangiato abbastanza cibo. L’esercizio fisico, l’alcool e molti altri fattori possono abbassare i livelli dello zucchero nel sangue in modo imprevedibile.
Il problema, Solowiejczyk ha detto, “è che il cervello opera totalmente con il glucosio. Quando non si ha abbastanza glucosio, le cose iniziano cedere e la funzione cognitiva non funziona bene. Si tratta di un passaggio fisiologico, non emotivo, risponde “.
Dr. Vivian Fonseca per l’American Diabetes Association, ha detto, “le reazioni ipoglicemiche sono molto comprensibili. Ci sono anche alcune oscillazioni che non sono del tutto nella gamma dell’ipoglicemia e possono influenzare i livelli di ansia.”
I livelli dello zucchero nel sangue elevati (iperglicemia) possono anche portare a cambiamenti di umore . “L’iperglicemia può influenzare la capacità di concentrazione e farti sentire brontolone”, ha detto Solowiejczyk. “Qualsiasi cambiamento esteriore delle gamme normali dello zucchero nel sangue ti fa sentire strano e scomodo.”
Un piccolo studio nel numero dell’aprile 2012 della rivista Diabetes Technology & Therapeutics ha scoperto che frequenti fluttuazioni nei livelli dello zucchero nel sangue nelle donne con diabete di tipo 2 erano state associate con una minore qualità della vita e stati d’animo negativi.
Fonseca ha detto, tuttavia, è importante per questi risultati una replica su di in una popolazione più ampia.
Sebbene il diabete e i livelli dello zucchero nel sangue possono influenzare le emozioni, e queste possono influenzare anche i livelli glicemici e il controllo del diabete in questi pazienti.
In un altro studio presente nello stesso numero del predetto giornale, i ricercatori hanno testato i livelli dello zucchero nel sangue in bungee jumper non diabetici, e hanno scoperto che lo stress del salto aveva causato una salita significativa dei loro livelli dello zucchero nel sangue (da 80 a 300). Non a caso, i loro ormoni dello stress sono stati anche superiori a causa della normale risposta alla lotta o fuga del corpo. Quando accade, il glucosio del fegato viene rilasciato per rendere l’energia a disposizione nelle cellule del corpo, secondo l’American Diabetes Association.
Le persone con diabete non hanno insulina sufficiente a contenere il glucosio nelle cellule del corpo, tuttavia, così invece di fornire energia, lo zucchero si accumula nel sangue.
Un altro emotivo campo minato spesso associata a diabete di tipo 2 è il concetto di colpa. La maggior parte delle persone con diabete di tipo 2 sono in sovrappeso, e molti sedentari. Essere in sovrappeso da solo, tuttavia, non causa il diabete di tipo 2. Ci sono altri fattori, come ad esempio una predisposizione genetica in gioco. Ma perché l’esercizio e la perdita di peso può aiutare a prevenire – o, in alcuni casi, invertire – il diabete di tipo 2, la società spesso incolpa le persone con la malattia. (Discorso diverso per diabete di tipo 1: una malattia autoimmune che non è causata da dieta o mancanza di esercizio fisico.)
“Penso che ci sia un pregiudizio contro le persone in sovrappeso e con diabete di tipo 2”, ha osservato Solowiejczyk.
E’ importante, ha detto, trattare costantemente i problemi emotivi che vengono con il diabete, parlarne con il medico, l’educatore del diabete o il terapeuta.
“E’ normale sentirsi male o avere del risentimento o essere arrabbiati a volte,” ha detto. “Il diabete è difficile, e tutti quei sentimenti vengono con la malattia. Ma se siete irritabili e arrabbiati o tristi per tutto il tempo, non si va nella direzione di prendersi cura di sé.”
Lo stesso consiglio vale per i partner di persone con diabete e genitori di bambini con diabete , ha detto.
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