Essere obesi e sovrappeso può causare gravi malattie croniche, tra cui diabete mellito di tipo 2, malattie cardiovascolari, ipertensione, apnea notturna, artrosi e alcuni tipi di cancro. È stato dimostrato che gli interventi convenzionali per la perdita di peso che comportano cambiamenti comportamentali e modifiche dello stile di vita sono efficaci e recentemente c’è stata un’impennata dei moderni interventi per la perdita di peso basati su Internet.
L’utilizzo di tecnologie legate al fitness, come dispositivi indossabili e applicazioni per smartphone, ha dimostrato di aumentare l’attività fisica. Tuttavia, l’impatto dell’utilizzo di tali interventi e quali dei loro componenti sono più efficaci devono ancora essere studiati e stabiliti. Questo studio, condotto da un gruppo dell’Università di Tsukuba e pubblicato di recente su Nutrients , ha analizzato l’efficacia dell’utilizzo di applicazioni basate sul web nell’attuazione e nella promozione della perdita di peso nelle persone con obesità.
Per esaminare la suddetta efficacia delle applicazioni basate sul Web, i ricercatori hanno eseguito una revisione sistematica in cui sono stati recuperati e accuratamente selezionati 1.466 articoli da due database di pubblicazioni mediche. Ogni studio è stato rivisto per la qualità delle prove basate sul rischio di bias; 97 articoli sono stati analizzati qualitativamente e 51 articoli sono stati analizzati quantitativamente.
L’analisi qualitativa ha mostrato che gli studi che utilizzavano componenti come il supporto sociale , l’automonitoraggio del comportamento e dei risultati (peso), la definizione degli obiettivi comportamentali, le informazioni sulle conseguenze sulla salute e la definizione degli obiettivi dei risultati erano significativamente efficaci nella perdita di peso. “Il nostro studio ha dimostrato che l’uso dell’intervento basato sul web nelle persone con sovrappeso e obesità ha un effetto positivo e significativo sulla perdita di peso”, afferma il professor Yoshio Nakata. “Tuttavia, i nostri dati hanno anche suggerito una tendenza verso un’efficacia decrescente per gli interventi basati sul web a lungo termine”.
I risultati quantitativi hanno anche mostrato l’efficacia dell’utilizzo di interventi basati sul web, come informazioni personalizzate per adattare le esigenze dell’utente e consulenza elettronica, che potrebbe essere dovuta all’avvento e al progresso della tecnologia degli smartphone e alla disponibilità di consulenza basata sul web. Tuttavia, alcuni componenti degli interventi basati sul web, in particolare le chat online, si sono dimostrati inefficaci, evidenziando la necessità di tali valutazioni di efficacia.
Questo studio ha analizzato diverse componenti degli interventi basati sul web sulla perdita di peso nelle persone in sovrappeso e obese e ha identificato le componenti chiave e le caratteristiche di tali interventi che ne hanno favorito l’efficacia. Con la crescente preoccupazione globale per l’obesità e un costante aumento del numero di persone che ottengono l’accesso a Internet e utilizzano interventi sanitari basati sul web, questo studio pone le basi per l’analisi sull’efficacia di queste misure interventistiche e fornisce dati che possono aiutare nella progettazione di queste applicazioni.
Riferimenti: Yutong Shi et al, Effectiveness and Components of Web-Based Interventions on Weight Changes in Adults Who Were Overweight and Obese: A Systematic Review with Meta-Analyses, Nutrients (2023). DOI: 10.3390/nu15010179