Potresti pensare al colesterolo quando consideri la tua salute cardiovascolare.
È anche importante considerare i tuoi livelli di A1C.
Lo zucchero fa male al cuore quanto il colesterolo, se non peggio, ha affermato il dottor Daniel Lodge, chirurgo toracico presso il Penn State Health Specialty Services di Reading, in Pennsylvania.
“Il diabete è un fattore di rischio molto più grande”, ha detto in un comunicato stampa del sistema sanitario.
Mentre circa l’11% degli americani ha il diabete , circa il 30% di quelli con malattie cardiache lo fa.
Lodge ha spiegato un po’ cosa sono esattamente le misurazioni A1C e cosa può significare per il cuore.
“Lo zucchero si lega ai globuli rossi e l’emoglobina A1C è la quantità di zucchero legata ai globuli rossi. Misura la glicemia media negli ultimi tre mesi”, ha detto Lodge.
Nel corso del tempo, la glicemia alta provoca l’indurimento e il blocco dei vasi sanguigni, ha aggiunto.
Il diabete è un importante fattore di rischio per infarto , ictus e insufficienza cardiaca. Le malattie cardiache e vascolari sono una causa comune di morte tra le persone con diabete.
È difficile sapere se i tuoi livelli di A1C sono troppo alti o bassi perché non ci sono sintomi. I test sono fondamentali, ha detto Lodge.
“Ogni adulto sopra i 45 anni o sotto i 45 anni con fattori di rischio dovrebbe essere controllato ogni tre anni, anche con precedenti risultati normali”, ha detto Lodge. “I fattori di rischio includono sovrappeso, attività fisica meno di tre volte a settimana, prediabete, diabete gestazionale o hai un genitore, fratello o sorella con diabete di tipo 2”.
Può essere valutato come parte delle analisi del sangue di routine.
Un livello di A1C inferiore al 5,7% è considerato normale, secondo i Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie. Un livello dal 5,7% al 6,4% è considerato prediabete. I diabetici hanno un livello di A1C del 6,5% o più. L’obiettivo è mantenere il livello al 7% per i diabetici.
Lodge suggerisce che le persone possono aiutare a mantenersi in salute monitorando le loro diete ed evitando zuccheri e carboidrati. La perdita di peso può aiutare a ridurre l’A1C. Anche qualsiasi tipo di esercizio aiuta.
Vari farmaci aiutano anche a ridurre i livelli di A1C, ha osservato. Una nuova varietà chiamata inibitori SGLT2 abbassa la glicemia e l’A1C e ha la perdita di peso come effetto collaterale, che aiuta anche.