Il MET (Equivalente Metabolico dell’Attività) è un’unità di misura che stima la quantità di energia utilizzata dal nostro organismo durante l’attività fisica. In pratica, ci serve per capire quante calorie bruciamo con l’esercizio. Leggi l’articolo della Dott.ssa Erica Cassani Medico Specialista in scienza dell’Alimentazione scopri come misurare la tua attività fisica presso il Centro Educazione Nutrizionale Grana Padano.