Tag: mediterranea

Un ragione di più per scegliere la Dieta Mediterranea

Secondo una recente ricerca pubblicata su Nutrients può ridurre il rischio di patologie cardiache e diabete di tipo 2 Con l’estate alle porte, magari dopo un inverno in cui ci si è lasciati un po’ andare, maggio è il mese in cui spesso si ripensa al proprio regime […]

DASH flexitarian mediterranean diet to stop hypertension, low blood pressure

La dieta mediterranea con carne magra può ridurre i fattori di rischio per le malattie cardiache

UNIVERSITY PARK, Pa. – Mangiare carne rossa può avere una cattiva reputazione perché fa male al cuore, ma una nuova ricerca ha scoperto che la carne magra può avere un posto nelle diete sane, dopotutto. In uno studio controllato randomizzato, i ricercatori hanno scoperto che una dieta mediterranea […]

La dieta mediterranea mantiene vivo il cervello

Aiutare il tuo cervello a rimanere acuto con l’età può essere semplice come cambiare il cibo nel piatto all’ora di cena, suggerisce un nuovo studio. Lo studio si è concentrato sulla sana dieta “mediterranea” , un regime che si basa su olio d’oliva, fagioli, noci, frutta, verdura e […]

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La dieta vegana è migliore per la perdita di peso e il controllo del colesterolo rispetto alla dieta mediterranea

Una dieta vegana è più efficace per la perdita di peso rispetto a una dieta mediterranea, secondo un nuovo studio innovativo che ha confrontato le diete testa a testa. Lo studio crossover randomizzato, pubblicato sul Journal of the American College of Nutrition , ha scoperto che una dieta vegana a basso contenuto […]

La dieta mediterranea riduce il rischio di avere un altro infarto

Le malattie cardiache sono la principale causa di morte nei paesi sviluppati. Esistono prove che dimostrano che i fattori legati allo stile di vita, come la dieta, hanno un’influenza sullo sviluppo di questo tipo di malattie. Ma hanno qualche effetto sui pazienti che sono già malati? Un team dell’Università […]

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