Running e recupero: riposo assoluto, corsa lenta o cross training?
Ti sarai chiesto tante volte durante i tuoi allenamenti cosa sia meglio fare quando ti senti stanco o i giorni successivi a uno sforzo elevato. Conviene riposare o fare una…
Leggero ma atletico
FitLight un sistema innovativo per migliorare la tua prestazione fisica allenando la mente. Il mondo del fitness è sempre molto attento e ricettivo alle novità che possano integrare e migliorare…