Mangiare

Bere

acqua

Dalle mie parti (Granarolo) in questi giorni ci sono tra i 36° e 38° di temperatura: niente di fresco sotto il sole; ma quanto sono iscritti “al club del diabete” occorre fare qualche marcatura.

Prima di tutto col diabete si tende a urinare di più e spesso (poliuria), soprattutto quando vi è lo scompenso glicemico e simili, quindi con la perdita conseguente di liquidi, sali, minerali, ecc., andiamo incontro al rischio di disidratazione, anche senza che ce ne accorgiamo.

Allora l’imperativo adesso che siamo in estate, ma anche durante tutta la parte restante dell’anno, è di bere acqua (almeno 6/8 bicchieri al dì), se poi e del rubinetto ancora meglio…

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