Ecco ancora un altro motivo per scendere dal divano: l’inattività è associata ad un maggiore rischio di prediabete, anche per gli adulti sani di peso, un nuovo studio trova.
L’Università della Florida, molto florida di ricerche, ha detto che la scoperta potrebbe aiutare a spiegare perché fino a un terzo degli adulti americani magri ha il pre-diabete con elevati livelli di zucchero nel sangue, ma non il diabete conclamato.
“Abbiamo ricavato che un mucchio di persone considerate in buona salute, normopeso come in sovrappeso o obesi, non sono metabolicamente sane,” ha detto il ricercatore Arch Mainous III. Capo Dipartimento Ricerca Clinica College Medicina Università della Florida.
Mainous ed i suoi colleghi hanno analizzato i dati provenienti da più di 1.000 persone, di età compresa tra 20 anni e più, in Inghilterra. Tutti avevano un peso sano e senza diagnosi di diabete. Nonostante uno stile di vita attivo avevano un livello di zucchero nel sangue superiore a 100 mg/dl, che l’American Diabetes Association considera indicatore di prediabete.
Circa un quarto di tutte le persone inattive e oltre il 40 per cento delle persone inattive di età superiore ai 45 e più anziani hanno incontrato i criteri per prediabete o diabete, secondo lo studio.
Lo studio non stabilisce una diretta relazione di causa-effetto. Eppure, queste persone inattive possono avere una malsana “obesità normopeso o ‘grasso magro,'” con alta percentuale di grassi – e massa muscolare magra, i ricercatori hanno detto.
“I nostri risultati suggeriscono che lo stile di vita sedentario è trascurato quando pensiamo in termini di peso sano. Non dobbiamo concentrarsi solo sulla assunzione di calorie, peso o indice di massa corporea a scapito dell’attività”, ha detto Mainous in un comunicato stampa dell’università.
Perché il prediabete aumenta il rischio di diabete e altri problemi di salute, lo studio si aggiunge alla crescente evidenza che l’inattività rappresenta un rischio per la salute, i ricercatori hanno spiegato.
“Non concentriamoci esclusivamente sulla bilancia per pensare di essere OK. Se si dispone di uno stile di vita sedentario, assicuriamoci di alzarci e muoverci”, ha detto Mainous.
Fonte: American Journal of Preventive Medicine