Perché il sonno è così importante per la tua forma fisica
Il sonno è estremamente importante per la nostra forma fisica perché ci permette di recuperare, riparare e rinnovare il nostro corpo e la nostra mente. Durante il sonno, il nostro…
L’aggiunta di una piccola manciata di noci può avere benefici dietetici per tutta la famiglia
Una nuova ricerca sui modelli suggerisce che aggiungere solo un’oncia di noci alla tipica dieta americana è un semplice cambiamento che porta molti benefici nutrizionali per tutte le fasi della…
Due nuovi studi trovano risultati positivi sulla salute del consumo di mango
Mango associato a diete di migliore qualità, più basso livello di zucchero nel sangue e meno infiammazioni Poiché il basso consumo di frutta e verdura continua a contribuire alle malattie…
Per diabetici paranormali
Di Charlotte Hayes, Responsabile Diabete, Benessere & Educazione Charlotte Hayes è una specialista certificata per la cura e l’istruzione del diabete con molti anni di esperienza professionale incentrata sull’esercizio, l’alimentazione…
Quando la cucina cinese fa bene alla salute?
La versione salutare per il cuore e a basso contenuto di sodio della cucina tradizionale cinese ha abbassato la pressione sanguigna Secondo una nuova ricerca pubblicata oggi sulla rivista di…