Si fa un gran parlare di esercizio fisico, di movimento, sport ed altro ancora, per combattere il diabete, per cercare di aiutare l’equilibrio della glicemia. Uno si arrabatta per provarle tutte, per riuscire a trovare la chiave di volta che può dare una risposta risolutiva ai suoi problemi. Premesso che: ognuno trova la sua strada “migliore”, e la diversità è il fatto con cui dobbiamo fare, ogni giorno, i conti; io ho trovato il percorso per dare un certa armonia alla mia glicemia, attraverso una camminata quotidiana di almeno trenta minuti; se riesco la faccio la mattina presto quando l’aria è fresca e, forse, più pulita. Ho trovato, nel corso del tempo, che questa soluzione è stata di aiuto per equilibrare la media dei valori glicemici, naturalmente e contestualmente al parallelo con alimentazione e insulina. Inoltre camminare non solo è d’aiuto al diabete, ma va incontro al rilassamento complessivo sia fisico che mentale.