Tag: benefici

L’attività fisica moderata e vigorosa attenua l’irrigidimento arterioso già nei bambini

Livelli più elevati di attività fisica moderata e vigorosa possono frenare l’irrigidimento arterioso già nell’infanzia Secondo un recente studio finlandese, livelli più elevati di attività fisica moderata e vigorosa possono frenare l’irrigidimento delle arterie già nell’infanzia. Tuttavia, il tempo sedentario o la forma aerobica non erano collegati alla salute […]

Una nuova ricerca esamina la scienza dietro i supercibi

I risultati suggeriscono che il consumo di mango, miele e spezie potrebbe portare importanti benefici per la salute Rockville, Md. (7 giugno 2021) – I supercibi come la curcuma e il miele sono noti da tempo per la loro capacità di promuovere la salute e il benessere. Nuovi studi […]

Una nuova ricerca spiega perché alcune persone traggono più benefici dall’esercizio fisico rispetto ad altre

BOSTON – Sebbene tutti possano trarre vantaggio dall’esercizio fisico, i legami meccanicistici tra forma fisica e salute generale non sono completamente compresi, né sono i motivi per cui lo stesso esercizio può avere effetti diversi in persone diverse. Ora uno studio pubblicato su Nature Metabolism condotto da ricercatori del Beth Israel […]

I dispositivi indossabili mostrano che l’attività fisica può ridurre la fibrillazione atriale e il rischio di ictus

L’uso di accelerometri consente ai ricercatori di fornire le prove più oggettive fino ad oggi del legame tra attività fisica e fibrillazione atriale. BOSTON – L’attività fisica conforme alle linee guida dell’associazione medica e sanitaria è associata a un minor rischio di fibrillazione atriale (Afib) e ictus, secondo […]

Tutti gli esercizi sono uguali? Come bilanciare gli allenamenti per creare il piano di fitness ideale

La primavera può essere il momento ideale per provare una nuova routine di esercizi. Le temperature più calde rendono allettante andare all’aperto e, quest’anno, più persone potrebbero prendere in considerazione un ritorno in palestra dopo aver ricevuto il vaccino COVID-19. Mentre qualsiasi attività fisica regolare può giovare alla […]

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