Vivo col Diabete

Decalogo per il macho diabetico

Decalogo

  1. Al risveglio ricordati di controllare la glicemia, di fare l’iniezione di insulina e colazione.

  2. Fai mezz’ora di esercizio fisico, lavati e comunque abbi cura dell’igiene personale e, in particolare, controlla di avere i piedi ben conservati.
  3. Prima di pranzo ricontrolla la glicemia, fai l’insulina e pranza.
  4. Fai almeno mezzo’ora di camminata.
  5. Prima di cena ancora autocontrollo della glicemia, ancora iniezione di insulina e cena
  6. Prima di coricarti ultimo controllo della glicemia, ultima iniezione di insulina (basale), e, a seconda del livello dello zucchero nel sangue, un leggero spuntino per evitare ipoglicemie notturne.
  7. Ricordati di riportare e conservare i dati associati delle glicemie, iniezioni di insulina e carboidrati assunti, in un diario da portare al controllo diabetico.
  8. Ricordati di controllare la pressione arteriosa, ed effettuare una visita oculistica periodicamente.
  9. Infine rammenta di prendere le medicine prescritte.