Le giornate passano e il tempo migliore per il diabete è quello trascorso in continuo movimento, esercizio fisico, attività motoria, sport, quindi muovendoci: chi si ferma è perduto e il fatto riguarda ogni diabetico, anche se per ragioni diverse, tipo 1 e 2.
Le possibili attività quotidiane sono tante e con la buona volontà si possono fare tante cose. Un esercizio valido e che non richiede attrezzature, strumentazioni particolari, aggiuntive sono i lavori domestici. Un’attività che fa consumare molte energie e calorie è il trasloco: piccolo o grande esso sia è un vero e proprio toccasana per la nostra glicemia; con lo sgombero di casa uno può anche permettersi un’alimentazione più ricca per far fronte al grande dispendio di forze richieste e tenere sotto controllo il tasso dello zucchero nel sangue.
Un altro compito impegnativo è l’imbiancatura di casa, la verniciatura delle tapparelle, infissi e simili, solo per fare l’esempio; come si capisce il catalogo di cose da fare per consumare energie e vario ed ampio e poi quando la stagione meteorologica è ancora buona tutto riesce meglio.
Inoltre il fai da te quando diventa fare insieme rende ancor più simpatica e piacevole l’esperienza.