Vivo col Diabete

Un giorno come altri

Un giorno come altri nella vita con il diabete fatto di azioni comuni, attività fisiche e lavoro, studio, impegni che fanno scorrere il tempo e passare gli attimi così da accumulare esperienze, conoscenze. Il diario di un giorno è un granello nel mare di sabbia che ci circonda, ogni punto rappresenta un tassello da memorizzare e portare con noi per capire meglio come il nostro corpo dialoga con la mente.

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Ecco un’altra mia giornata tipo con il mio diario diabetico, ovvero la raccolta di dati riguardanti la glicemia, l’insulina infusa e l’alimentazione, la conta dei carboidrati. Un filo ininterrotto che prosegue e questo di oggi rappresenta un piccolo esempio per trarre spunti di riflessione e migliorie da adottare nel tempo a venire.

La mia giornata ricomincia alle sei del mattino quando mi sveglio e preparo per andare al lavoro, il controllo della glicemia da come risultato 154 mg/dl, la colazione è composta da bevanda di soia, quattro fette biscottate, marmellata e burro di arachidi, pari a 67 grammi di carboidrati, con questi valori il bolo del pasto risulta di 4.5 unità (con il microinfusore utilizzo l’assistente di bolo per calcolare il fabbisogno d’insulina).

Il tempo prosegue e il giorno continua per arrivare all’ora di pranzo, è mezzogiorno. La glicemia è posizionata a 125 mg/dl. Il pasto consiste in due fette di pane e formaggio più un frullato di frutta, in carboidrati fa 66 grammi. Il calcolo di bolo per il pasto è pari a 4.4 unità d’insulina.

Durante l’arco della giornata ho fatto due merende a base di cinque fette di cracker cadauna pari a venti grammi in carboidrati accompagnati da un bolo d’insulina con una unità.

Arriva l’ora di cena, alle sette della sera, e la glicemia da come risultato 140 mg/dl, il pasto è composto da una porzione di passato di verdura, insalata, un michetta di pane e un frutto (mela) per un totale in carboidrati di 70 grammi, in questo contesto faccio un bolo d’insulina di 5 unità.

Il giorno volge al termine e alle ore ventitré prima di andare a dormire l’ultimo controllo della glicemia da come risultato 151 mg/dl.

La media giornaliera di ieri, il giorno descritto, è stata pari a 140 mg/dl.

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