Stile di vita sano legato a un rischio di diabete inferiore del 90% nelle donne suscettibili
I risultati evidenziano importanti opportunità di salute pubblica per prevenire il diabete di tipo 2 in una popolazione ad alto rischio
Le donne con una storia di diabete in gravidanza possono ancora ridurre le loro possibilità di sviluppare il diabete di tipo 2 adottando uno stile di vita sano, come mangiare sano, smettere di fumare, fare esercizio regolarmente e non essere in sovrappeso, trova uno studio su The BMJ oggi.
I risultati mostrano che le donne che hanno aderito a cinque fattori chiave dello stile di vita – peso sano, dieta di alta qualità, attività fisica regolare, consumo moderato di alcol e non fumare – hanno avuto un rischio inferiore del 90% del disturbo rispetto alle donne che non hanno aderito al qualsiasi, anche tra coloro che erano in sovrappeso o obesi, o erano a maggior rischio genetico di diabete di tipo 2.
È risaputo che uno stile di vita sano è associato a un minor rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 nelle popolazioni generalmente sane di mezza età.
Ma non si sa se questo si applichi anche alle donne ad alto rischio con una storia di diabete in gravidanza (diabete gestazionale) e se lo stato di obesità o il rischio genetico del diabete di tipo 2 influenzano questa associazione.
Per colmare queste lacune nella ricerca, i ricercatori hanno valutato le associazioni tra l’aderenza a livelli ottimali di cinque fattori di rischio modificabili: indice di massa corporea sano, dieta di alta qualità, attività fisica regolare, consumo moderato di alcol e non fumo, con il rischio di sviluppare il tipo 2 diabete tra queste donne ad alto rischio.
I loro risultati si basano sui dati per 4.275 donne con una storia di diabete mellito gestazionale dal Nurses’ Health Study II con misurazioni ripetute di fattori di peso e stile di vita in 28 anni di follow-up.
I ricercatori hanno anche valutato se queste associazioni sono cambiate in base allo stato di obesità o alla suscettibilità genetica sottostante al diabete di tipo 2.
In una media di 28 anni di follow-up, 924 donne hanno sviluppato il diabete di tipo 2.
Dopo aver preso in considerazione altri importanti fattori di rischio del diabete, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che avevano livelli ottimali di tutti e cinque i fattori modificabili dopo la gravidanza indice avevano un rischio inferiore di oltre il 90% di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto a quelli che non ne avevano.
Ogni fattore modificabile ottimale aggiuntivo è stato associato a un rischio progressivamente più basso di diabete di tipo 2. Ad esempio, le donne con uno, due, tre, quattro e cinque livelli ottimali di fattori modificabili rispetto a nessuno avevano rispettivamente un rischio inferiore del 6%, 39%, 68%, 85% e 92%.
E queste associazioni benefiche sono state osservate costantemente, anche tra le donne in sovrappeso o obese o che avevano una maggiore suscettibilità genetica al diabete di tipo 2.
Questo è uno studio osservazionale, quindi non può stabilire la causa e i ricercatori riconoscono che i dati si basavano su rapporti personali, che potrebbero aver influito sull’accuratezza. Inoltre, lo studio ha incluso prevalentemente operatori sanitari di origine europea, quindi i risultati potrebbero non essere applicabili a individui di altri gruppi razziali o etnici o gruppi socioeconomici.
Tuttavia, i punti di forza includono l’uso dei dati di un ampio studio con misurazioni ripetute dei fattori di rischio relativi alla salute e comportamentali, che aiuta a catturare meglio le abitudini di vita a lungo termine e a ridurre l’errore di misurazione e l’errata classificazione.
In quanto tale, i ricercatori affermano che il loro studio “evidenzia l’importante opportunità di salute pubblica per la prevenzione del diabete di tipo 2 in questa popolazione ad alto rischio”.