In che modo il jet lag sociale può influire sulla salute?
Il termine “jet lag sociale” si riferisce a un disturbo del sonno e del ritmo circadiano che si verifica quando una persona si adatta ai nuovi orari sociali, come quelli…
Le ragioni dietro il disordine del sonno estivo: come affrontare i disturbi del sonno durante la stagione calda
L’estate è una stagione che molti di noi attendono con impazienza per il clima piacevole, le giornate più lunghe e le vacanze. Tuttavia, per alcune persone, l’estate può portare con…
Trovati forti legami tra depressione e mancanza di sonno
Sì, ci sono forti legami tra la depressione e la mancanza di sonno. La mancanza di sonno può contribuire alla depressione, e la depressione può peggiorare i problemi di sonno.…
Perché il diabete provoca affaticamento?
La stanchezza è un sintomo comune del diabete e può derivare da livelli elevati di zucchero nel sangue e altri sintomi e complicazioni della condizione. Alcuni cambiamenti nello stile di…
Alle origini della stanchezza
Perché sono così stanco e quando è il momento di consultare il medico a riguardo? Spiega un medico Tutti si sentono stanchi a volte. Ma come fai a sapere se…
Non lasciare che il dolore ti rubi un buon riposo notturno
Il dolore cronico e l’insonnia sono una combinazione malsana. Secondo la National Sleep Foundation, il dolore cronico disturba il sonno di un americano su cinque almeno alcune sere a settimana.…
L’educazione all’igiene del sonno può aumentarne la quantità e diminuire le visite ospedaliere
Sebbene più della metà delle persone con diabete di tipo 2 riferisca di dormire male, l’igiene del sonno spesso manca nell’educazione all’autogestione del diabete, secondo due relatori alla conferenza annuale…