Per mantenersi in forma con il diabete senza fare grossi sacrifici oramai le attività che si possono fare sono tante e diverse: immersione, paracadutismo, motorismo; almeno così dicono gli specialisti e in effetti guardando in giro di esempi ce ne sono tanti, e alcuni sono già rintracciabili, ad esempio, nella mia raccolta di blog italiani.
Ma questa volta voglio soffermarmi su di una attività “aerobica” che è alla portata di tutte le età, non richiede un fisico da mister muscolo, e può essere praticata in ogni stagione: si tratta del gioco delle bocce.
La cosa potrà far sorridere i più giovani e alcuni adulti, ma questo sport è molto completo: in primo luogo mette in funzione tutte le articolazione e fasce muscolari del corpo, poi richiede concentrazione e ragionamento, ed infine siccome chiede di essere giocato con altri, favorisce la socializzazione.
L’unica nota negativa (ma la valutazione sta nei gusti personali) riguarda il basso livello di adrenalina che scatena, ma per un diabetico di ogni età quello che conta è il risultato e l’impegno per raggiungerlo.