Nella necropoli social e nel vasto obitorio quotidiano dato dalla rete, internet, purtroppo arrichito ogni istante dal susseguirsi di atti di violenza e omicidi per futili motivi, o per l’aumento esponenziale dei seguaci di comportamenti e culti religiosi, idee politiche e retaggi morali nichilisti o necrofili, viene a mancare attenzione e rispetto verso la vita e la prevenzione di possibili condizioni di malessere e disagio psicofisico.
Nel nostro frangente le cause di morte più comuni includono malattie cardiovascolari, tumori, malattie respiratorie, infezioni e incidenti.
Malattie croniche
Per prevenire le malattie cardiovascolari, è importante mangiare una dieta sana ed equilibrata, evitare il fumo e l’abuso di alcol, mantenere un peso corporeo sano e fare regolare esercizio fisico. Anche la gestione dello stress e la prevenzione dell’ipertensione e del diabete possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Tumori
Per prevenire i tumori, è importante evitare il fumo, limitare l’esposizione al sole e ad altre fonti di radiazioni, evitare l’eccesso di alcol e mangiare una dieta ricca di frutta e verdura.
Infezioni
La prevenzione delle infezioni può essere effettuata attraverso l’uso di vaccini, l’igiene personale e il lavaggio frequente delle mani.
Incidenti
Per prevenire gli incidenti, è importante seguire le norme di sicurezza in vari contesti come ad esempio: in macchina, in casa, lavoro, sport.
Concludendo
Tenere una vita equilibrata, fare scelte sane e seguire le raccomandazioni mediche può aiutare a prevenire molte delle principali cause di morte. Se hai domande su una specifica malattia o preoccupazione ti prego di farmi sapere.